תזונה ים תיכונית "ירוקה": הדיאטה הישראלית שמורידה את הכרס

אתם בוודאי כבר מכירים את הדיאטה הים תיכונית, אבל חוקרים מישראל שידרגו אותה והפכו אותה לשיטה הכי יעילה להורדת השומן הבטני. ככה זה עובד

צוות החוקרים שמחקרם פורסם בכתב העת BMC Medicine אומר ששומן בטני הוא הבעיה האמיתית בכל הנוגע לבריאות ולירידה במשקל. סוג זה של שומן נבנה סביב האיברים הפנימיים וקשה להפליא להיפטר ממנו. זה גם מייצר הורמונים ורעלים אחרים שיש להם קשר למחלות לב, סוכרת ומוות מוקדם.