נמאס לכם להיכשל בדיאטות? אולי זה הפתרון

גישת הנון דיאט מציעה אלטרנטיבה לדיאטות שכולנו מכירים, במטרה לבנות מערכת יחסים טובה ויציבה עם אוכל. בפרק ה-10 של "תזונה על הפרק", גיל אבידור אלוני מארחת את התזונאי שי וייס, כדי להבין האם אפשר להשתחרר ממעגל הדיאטות האכזרי אחת ולתמיד

גישת הנון דיאט מציעה אלטרנטיבה לדיאטות הקונבנציונליות, כשמטרתה העיקרית היא לצאת ממעגל הדיאטות. שי וייס, תזונאי קליני, מטפל בגישה מסביר כי "המהות של גישת הנון דיאט היא לעזור לאנשים לייצר מערכת יחסים יותר טובה עם אוכל ולפעמים אפילו לשקם אותה". למערכת היחסים הזאת יש שני פנים: הפן הפיזי והפן הרגשי.

החלק הכי קשה הוא לשחרר את התפיסות השגויות שלנו לגבי משקל. שתי נשים בבגדי ספורטמאסתם בדיאטות שמותירות אתכן מתוסכלים שוב ושוב? אולי הפעם כדאי לנסות משהו אחר. למידע נוסף על הגישה, האזינו לראיון המלא